Protein berkualitas tinggi memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ikan berlemak seperti salmon dan sarden mengandung asam lemak omega-3 yang tidak hanya baik untuk otak, tetapi
Kategori: Sumber Protein Berkualitas untuk Kardiovaskular
Kategori ini fokus pada makanan kaya protein yang aman untuk jantung, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, dan produk kedelai. Protein dari sumber ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mendukung kesehatan pembuluh darah, dan menjaga kadar kolesterol tetap seimbang. Pilihan protein sehat ini ideal untuk diet harian yang mendukung kesehatan kardiovaskular.